2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 間仁合代 あなたへの応援サポート パブリックスピーキング(人前で話すこと)の恐怖を克服する：緊張を乗り越えて自信を持って伝えるためのテクニック 人生の転機に立つ50代以上の世代へ贈る応援メッセージ。今回は、緊張を克服して、自信を持って人前で話すためのテクニックをお届けします。 1. 理解と受け入れ まずは最初に、パブリックスピーキング(人前で話すこと)に緊張はつ […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 間仁合代 あなたへの応援サポート レジリエンス(自発的治癒力)の構築：逆境を乗り越え、自信を保ち続けるための戦略 今回も、人生の転機に立つ50代以上の世代へ贈る応援メッセージです。逆境を跳ね返して、自分への自信、そして信頼の気持ちを維持するための方法についてまとめてあります。 ※レジリエンスは、困難な状況や逆境への「順応力」、「抵抗 […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 間仁合代 あなたへの応援サポート 小さな成功を祝福：どんなに小さな成果にも価値を見い出し、感謝して喜んでみる 今回は、人生の転機に立つ50代以上の世代へ贈る応援メッセージといった感覚でお届けします。「小さな成功を祝福する」という習慣には、あまり馴染みがないという人も多いかもしれませんが、私たち50代以上の世代が自己成長とポジティ […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 間仁合代 あなたへの応援サポート パーソナルバウンダリー（個人的な境界線）の設定：健全な境界線の重要性と自尊心への影響 私たち50代以上の世代が人生の転機に立つ際、周囲の人たちと自分自身の間に健全なバウンダリー、境界線を設定することはとても大切なことです。この記事では、境界線の設定がどのように自尊心に影響を及ぼすのかを一緒に考えてみましょ […]
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 間仁合代 あなたへの応援サポート ボディランゲージと自信：ボディランゲージが自分への自信にどう影響するかを探ってみる 私たち50代以上の世代が人生の転機を迎えた際に、自分に対する自信を築くことは大きな意味を持ちます。ボディランゲージは、自分自身に対する信頼の気持ちを強くするために欠かせない重要な要素の一つです。この記事では、ボディランゲ […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 間仁合代 あなたへの応援サポート 自分自身への思いやり(セルフコンパッション)を受け入れる：優しさと理解で自分自身を大切にする方法 人生の転機を迎える私たち50代以上の世代にとって、セルフコンパッション、自分自身への思いやりを育むことは大切なステップです。自分自身を大切にし、優しさと理解をもって接することで、人生の後半戦とも言うべき新しい段階へと向か […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 間仁合代 あなたへの応援サポート ポジティブアファメーションの力：前向きな心の持ち方を育むための励ましの言葉 人生の転機を迎える私たち50代以上の世代にとって、前向きな心の持ち方はとても重要です。ポジティブなアファメーション(Positive Affirmation)、「自分に対する励ましの言葉」による肯定的なプラス思考を活用す […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月13日 間仁合代 あなたへの応援サポート セルフダウト(自己否定感や自己不信感)の克服：内なる批判の声を黙らせて、自尊心を高めるためのテクニック 自己疑念とも訳されることもあるセルフダウト(自己否定感や自己不信感)を克服することは、人生の転機に立つ50代の個人にとって重要なステップです。仕事や家庭生活や人間関係や体調等など、いろいろなところにいろいろな形で変化が訪 […]
